Le sympathique Étienne Boulay s’est confié lors d’un podcast. Il a partagé un conseil qu’on lui a dit pendant un meeting et qui l’aide à ne pas faire de rechute. Le concept est de terminer les histoires dans sa tête si on a le goût d’aller chercher de l’alcool ou de la drogue. On s’imagine toujours le début, mais jamais toutes les conséquences qu’il y a durant la totalité de la journée/soirée.
Étienne explique vraiment bien l’idée, et il donne des exemples concrets pour qu’on puisse bien comprendre.
@grainsdespoir La rechute avec @etienneboulay 💚 #espoir #retablissement #unjouralafois #addiction #podcast ♬ Blinding Lights – Loi
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